2016“健康新生活”科普系列讲座第10期“肿瘤病因与肿瘤预防”走进樟木头镇百果洞社区

肿瘤是严重威胁人类健康的疾病，中国每年新发肿瘤约420万，但人们对肿瘤等慢性病的危害和防治意义知之不多，普遍存在预防意识差，自我保健能力较低，甚至不少人是谈“瘤”色变。

活动现场

6月28日，由市科协、市人民医院和市中医院主办;东莞科学馆、樟木头镇科学技术协会、樟木头镇百果洞社区居民委员会承办;东莞国药集团有限公司支持的2016“健康新生活”科普系列讲座第10期“肿瘤病因与肿瘤预防”讲座在樟木头镇百果洞社区居委会成功举行。来自樟木头镇百果洞社区居民、工作人员等共100余人参加了讲座。

讲座嘉宾：中山大学公共卫生学院张波副教授

本次讲座由中山大学公共卫生学院张波副教授主讲，向广大居民通俗易懂地讲解肿瘤的发病原因，肿瘤的易感因素，一些常见肿瘤的主要症状以及一些简单的自查方法等内容。强调了保持积极乐观的人生态度，膳食平衡，坚持锻炼，定期健康体检，引导居民群众养成健康的生活方式，树立及早发现，及早治疗的肿瘤防治理念。

就肿瘤预防张教授提出六点建议：①身体肥胖度在正常体重范围内尽可能瘦②将从事积极的身体活动做为日常生活的一部分③限制摄入高能量密度的食物避免含糖饮料④以植物来源的食物为主⑤限制红肉摄入，避免加工的肉制品⑥限制含酒精的饮料。

现场观众在认真阅读我馆《健康知识小册子》

与此同时我馆工作人员向现场观众发放健康知识小册子宣传资料100余份，广泛宣传肿瘤防治等知识，帮助群众正确认识自身的健康，并建立用良好的生活习惯预防疾病的健康生活观念，提高居民健康水平。