【四季饮食养生】“健康新生活”科普系列讲座走进茶山镇南社村
发布日期：2018-11-20
作者：guest
来源：本站
浏览次数：9252
春夏秋冬，四季变换，每个季节都会有它独有的特征，因而各个季节所易发生的病症不同，我们在身体饮食养生上所应该注意的问题自然就会不一样。
讲座现场
11月13日下午，我馆“健康新生活”科普系列讲座走进茶山镇南社村，特邀东莞市中医院质控科主任、脾胃病科副主任中医师马新蕾，为现场100余名参与活动的村民科普四季饮食养生之道。
主讲嘉宾：东莞市中医院质控科主任、脾胃病科副主任中医师马新蕾
讲座中，马医生引经据典，从传统医学经典著作《黄帝内经》说起，告诉大家应该如何顺应四季的变化，要依照春生、夏长、秋收、冬藏的规律调整饮食和作息。只有顺其自然，方能延年益寿。
参会观众认真阅读我馆派发的健康小册子
讲座后，马医生现场为村民们提供健康问题咨询
春夏秋冬如何饮食养生？
据马医生介绍，四季饮食养生可总结为：春季少食酸味，多食甜味，以补养脾气；夏季少食苦味，多食辣味，以补养肺气，长夏多食咸味，以被养肾气；秋季少食辣味，多食酸味，以补养肝气；秋季少食辣味，多食酸味，以补养肝气；冬季少食咸味，多食苦味，以补养心气。
活动支持单位向参会村民派发保健礼品
东莞市社会保障局的工作人员现场提供咨询
此外，马医生贴心地为大家提供了一些四季食补方法:
主办单位：东莞市科学技术协会 东莞市中医院
承办单位：东莞科学馆 茶山镇科学技术协会 茶山镇南社村委会
支持单位：东莞市社会保障局 东莞国药集团有限公司