【健康新生活】珍惜水资源，从身边做起

生活中很多人都没有节约用水的习惯，浪费用水习以为常。你知道吗？其实地球从整体上看可供人食用的淡水是很缺乏的，随着社会经济的发展，城镇化速度加快，水资源短缺的情况更是愈发严重，为此我们人类该怎么办呢？

6月14日，2019“健康新生活”科普系列讲座走进黄江镇实验小学，我馆特邀东莞市疾控中心主任科员、主任医师张怀娜，为现场200多名学生开展《珍惜水资源，从身边做起》主题讲座，提醒同学们从生活中的细节一点一滴做起，培养节约用水的好习惯。

讲座现场

张怀娜老师说，水与我们人类的健康息息相关，它能传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。

主讲嘉宾：张怀娜，东莞市疾控中心主任科员、主任医师

1、怎样喝水才健康？

（1）喝水量 ：每人每天需补充2000~3000ml的水量（水+米饭+菜+ 汤+水果等总和，实际喝水量大概1300ml），喝水并不是越多越好。

（2）正确喝水方法：分多次喝，不是等到口渴时喝。

（3）喝安全健康的水，如纯净水、矿泉水可适当饮用，蒸馏水不能长期饮用，久置的开水不宜喝，饮料不能代替饮用水等。

同学们积极参与互动

张老师提醒同学们，正因为水对我们人类是如此重要，所以我们更应该节约用水。其实做到这些并不难，有时只是随手的一个动作。当你养成一种习惯，它就变得简单！

2、如何节约用水？

（1）刷牙时，要关水龙头； 

（2）洗澡冲凉用沐浴露时，要关水龙头； 

（3）用淘米水洗菜，浇花，拖地；

（4）用洗衣服的水、洗澡水冲马桶； 

（5）水龙头漏水，要及时更换维修；

（6）洗涤水果、毛巾用水盆盛水，不要开水龙头放水洗； 

（7）洗车尽量不用水冲，用湿毛巾抹。

东莞市科学技术协会

2019年7月11日